Présentation de l’étude
Cet essai clinique pilote randomisé a étudié les effets d’un régime mimant le jeûne (Fasting-Mimicking Diet, FMD) sur la santé métabolique et l’activité autophagique chez des adultes en bonne santé.
- 30 adultes en bonne santé ont été répartis aléatoirement entre deux versions du FMD (ProLon ou FMD2) ou un groupe contrôle suivant une alimentation normale pendant 8 jours, incluant 5 jours de régime hypocalorique suivis d’une phase de réalimentation (Espinoza et al., 2025).
- Le FMD était d’origine végétale, pauvre en calories, en protéines et en sucres, et riche en graisses insaturées, conçu pour imiter les effets du jeûne hydrique tout en apportant les nutriments essentiels (Espinoza et al., 2025).
Mesures et résultats
- Marqueurs métaboliques : Poids corporel, glycémie à jeun, insuline, IGF-1, corps cétoniques (β-hydroxybutyrate) et résistance à l’insuline (HOMA-IR) (Espinoza et al., 2025).
- Autophagie : Évaluation du flux autophagique dans les cellules immunitaires sanguines à l’aide des ratios protéiques LC3B-II/LC3B-I, avec et sans traitement à la chloroquine (Espinoza et al., 2025).
Comparativement au groupe contrôle après 6 jours :
- Les groupes FMD ont perdu du poids et présenté une diminution significative de la glycémie, de l’insuline et du HOMA-IR, ainsi qu’une augmentation des corps cétoniques (Espinoza et al., 2025).
- Une formulation (ProLon) a montré un profil compatible avec une augmentation du flux autophagique persistant jusqu’à deux jours après la réalimentation (Espinoza et al., 2025).
Perspective globale
Cet article apporte des premières preuves chez l’humain montrant qu’un régime mimant le jeûne, court et périodique, peut améliorer les marqueurs métaboliques et potentiellement stimuler l’autophagie. Ces résultats suggèrent une stratégie non médicamenteuse prometteuse pour influencer les mécanismes biologiques du vieillissement et la longévité en bonne santé.
Références
Lire l’étude originale
Espinza, S., Park, S., Connolly, G., Qi, W., Zhang, N., Sembla, M., Li, Y., Lauzon, M., Salmon, A., Hsu, W., Wei, M., & Musi, N. (2025). Ef ect of fasting-mimicking diet on markers of auto-Nagy and metabolic health in human subjects.. GeroScience.
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